朝目が覚めたらカーテンを開ける！
だんでらいおんです。
最近私の住んでる地域はかなり冷えてきて、朝晩は10度に届かない日も多くなってきました。
そんな時期になると朝起きるのがおっくうになりがちですね。
そんな時、私がやっているのが「目覚めたらすぐカーテンを開ける」ことです。
これにはいくつか理由があって、
- 単純に体を動かすこと
- 部屋を自然光で明るくする
- 外の天気などを予想して頭を使う
などがあります。
朝弱い人は多いでしょう。
どうしても起きられなくてアラームをいくつもかける人もいると思いますが、私はカーテンを開けるようになってから二度寝がなく無くなりました。
ぜひ参考に！
